Meditationen für den Alltag

Ingfried Hobert
Meditationen für den Alltag
Ruhe finden und Kraft schöpfen

Auf zwei CDs stellt Dr. Ingfried Hobert hilfreiche Meditationen vor, die zu den unterschiedlichen Tageszeiten angewendet werden können. Sehr einfühlsam führt er den Zuhörer in einen Zustand der Ruhe, Achtsamkeit und tiefen Entspannung. Stimmungsvolle Musik unterstützt das Eintauchen in die innere Welt und fördert das Loslassen des Alltags mit all seinen Aufgaben und Herausforderungen. In der heutigen hektischen und schnelllebigen Zeit wird es immer wichtiger, sich Inseln der Ruhe und Stille zu schaffen. Für Dr. Hobert ist Meditation der Königsweg zu einem langen, gesunden und erfüllten Leben.

Die CDs enthalten

• 2 Morgenmeditationen für einen perfekten Start in den Tag
• 2 Mittagsmeditationen, um die Balance wieder zu finden
• 1 Abendmeditation zum Relaxen und Abschalten
• 1 Gesundheitsmeditation, bei der die eigene Gesundheit gestärkt wird
• 1 Mantra-Meditation, bei der es um Dankbarkeit und Ehrerbietung dem Leben gegenüber geht.